Varislerin Nedenleri
 |
|
Nedenleri
- Kalıtımın çok önemli rolü vardır. 3 varisli hastanın ikisinde familial orijin saptanmıştır
- Cinsiyet: Kadınlarda daha sık görülür. Bazı ülkelerde kadın / erkek oranı 2de 1 dir. Bunun nedeni hormonel özelliklerdir , Doğum kontrol hapı kullananlarda ve gebelerde hormonal nedenlere bağlı varis oranı artış göstermektedir .
- Çevre ve ırk: Afrikalılarda kafkasyalılardan daha fazla sayıda ven kapakcığı olduğu saptanmıştır. Ve bu da varis riskini bu ırkda azaltmaktadır
- Ağırlık ve boy: Brüt ağırlığıyla varis hastalığının ilişkisi mevcuttur. Aşırı şişman olarak sınıflandırılan hastalarda %20 daha fazla varikoz ven bulunmuştur.
- Hamilelik: Varikoz venler için hamilelik bir risk faktör olarak kabul edilmektedir. İlk 3 ayda hormonal etkiler ve son aylarda fetusun ana toplar damarlara oluşturduğu baskı varis hastalığının nedeni olarak kabul edilmiştir.
- Meslek: Berberler, barmenler, tezgahtarlar, garsonlar, öğretmen, hostes ve hemşireler gibi kas hareketi olmaksızın uzun süre ayakta duran kişilerde varis hastalığına daha sık rastlanılmaktadır.Bu da meslek faktörlerinin önemini vurgular.
- Kısıtlayıcı giysi: Jartier gibi kısıtlayıcı giysilerin varikoz venlere sebebiyet vereceği söylenmiştir.
- Flebit: Toplar damar pıhtılaşması ve trombozu geçiren hastalarda varis oranı artış gösternmektedir.
- Varis hastalığının nedenleri arasında ven kapakcıklarda sayısal ve fonksiyonel yetersizlik yer almaktadır.
- Uzun süre hareketsiz ayakta durmak veya uzun süre hareketsiz oturmak da nedenler arasında yer almaktadır.
Varislerden korunma yöntemleri ve önlemleri
- Uzun süre hareketsiz ayakda durmayın
- Uzun süre hareketsiz olarak oturmayın
- Ayaklarınızı vucudunuzdan biraz yukarıda, tutarak yatın.Bu şekilde ayaklardaki basınc yükünü azaltabilirsiniz
- Düzenli egzersiz yapın,en iyisi yürümektir.Böylelikle kas pompasını çalıştırmış olursunuz
- Kilo almayın
- Elastik (basınç uygulayan) çorap giyin
- Kasık ve bacağınızı sıkan dar, streç iç çamaşırları ve dar pantolon gibi giysiler giymeyin
- Yiyeceklerinizdeki tuz miktarını azaltın
- Bacak egzersizi yapın
- Uzun uçak yolculuklarında veya konferanslarda her 35-45 dakikada bir kalkıp hareket edin -Uzun otomobil yolculuklarında her 45 dakikada bir kısa süreli yürüyün
- Sıcaktan uzak durun
- Oturduğunuzda bacak bacak üstüne atmayın
- Güneşte uzun süre kalmayın, bacaklarınızda güneş yanığı olmamasına özen gösterin,
- Bacaklarınıza ayaktan ve dış taraftan başlayıp yukarı doğru 15 sn. süreyle hergün 1-2 kez soğuk duş yapın